Liệu pháp này hữu hiệu cho cả nam giới và phụ nữ.Đừng cố gắng bù đắp cho việc thiếu ngủ bằng cách ngủ thật nhiều bởi nó có thể khiến bạn u uất và thờ ơ.Nếu bạn ghét dạ dày của mình thì nó cũng sẽ chẳng thèm đếm xỉa đến nhu cầu của bạn đâu.Một khi cần đến, bạn chỉ mang thư mục ấy ra, nhìn sơ qua là bạn đã có được mọi thông tin quan trọng.Và dưới đây là ba giải pháp để giúp bạn đương đầu với vấn đề thời gian.Hãy mang theo các giấy tờ mà bạn có thể giải quyết trong khi chờ đợi sếp của mình.Bí quyết đơn giản sau có thể giúp bạn làm đầy nguồn năng lượng của mình: Hãy đi ngủ trước mười giờ tối ít nhất mỗi tuần một lần.Bạn chăm chú nhìn cho đến khi nó chỉ còn là một chấm nhỏ.Quả thật, những đống bừa bộn có khả năng phong tỏa nguồn năng lượng và ngăn chặn sự tập trung của bạn.Và thế là sự hỗn độn được hình thành.

Xem thêm Thu gọn