Điều tốt đẹp, tích cực và sự thật không thể có được ngay tức thì hay tự động mà có, chúng đòi hỏi phải có thời gian và phải trải qua quá trình tiến triển theo từng giai đoạn.Dù có làm được nhiều đến đâu, biết hoặc hiểu nhiều đến đâu chăng nữa, chúng ta vẫn luôn luôn có nhiều điều cần học hỏi.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Suy nghĩ hướng thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốt đẹp và một cuộc sống tràn đầy năng lượng.Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta.Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu.Điều này có nghĩa là dù đôi khi quanh ta là những người "tiêu cực" nhưng ta có thể chọn lựa để hành động tích cực.Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp.

Xem thêm Thu gọn