Đòi hỏi sự hiểu biết về việc tại sao chúng ta làm những điều này điều nọ là điều kiện tiên quyết giúp bạn thay đổi.Và điều đó sẽ đi đến cái gì cơ chứ? Chúng ta không thể thay đổi những phần mà chúng ta ước mong cho nó khác đi sự thiếu công bằng hay nỗi đau thương.Con số lính Mỹ bị chết trong thực tế đã lên tới 58000 người.Không có một bác sĩ tâm lý nào là hoàn hảo cho mọi người.Cha tôi chỉ có thể nhớ một vài chi tiết về việc nhận con nuôi và thề rằng ông không biết tên thật của tôi.Cảm thấy tồi tệ ư? Uống thuốc này.Có những người bào chữa cho việc cờ bạc rằng nó khơi gợi nên hy vọng.Người Mỹ là những người chi li tính toán.Đây là lý do tại sao việc trị liệu về tâm lý lại có hình thức những bản khai Hỏi và Đáp.Bất kỳ ai hay xem ti vi chẳng hạn sẽ nghĩ rằng chúng ta đang ở trong đám sương mù của một nạn dịch trầm cảm, dị ứng, đau khớp, đau dạ dày và vân vân.
Trong trường hợp bạn cảm thấy tuyệt vọng, hành vi này cần phải được thay đổi.
