Chẳng hạn, một nữ nhân viên bán hàng hỏi bạn: "Tại sao anh không thích chiếc áo choàng này?".Phương pháp này bao gồm một số quy tắc đơn giản nhưng kiên định.Họ muốn đạt được những mục tiêu đã đề ra và đặc biệt tự hào khi làm được việc gì đấy bằng chính sức lực của mình.Hãy tiến hành một cuộc phân tích thành thật như sau: Điều gì khiến bạn buồn bực vào buổi sáng? Ai đã làm bạn bực? Bạn có muốn được yên ổn hơn không? Nếu cần thiết, hãy dậy sớm hơn để bạn có thêm thời gian cho bản thân mình.Lòng đố kỵ khiến ta không muốn dành cho người khác sự công nhận mà họ xứng đáng.Ban đầu, bạn hãy liệt kê mọi công việc cần làm trong một tuần.Các đống đồ này có thể trở thành nguyên nhân làm nảy sinh những sự hỗn độn khác.Trong trường hợp này, cả đôi bên đều đang phán xét lẫn nhau.Hãy giúp cơ thể mình thức giấc bằng cách hít thở một cách có ý thức.Nghiêng đầu và thân trên về phía trước một chút, tì bàn tay và cánh tay lên đùi và đầu gối của mình.

Xem thêm Thu gọn