trong cuộc sống, nó sẽ dễ dàng khi bạn quyết tâm làm điều đó.), mang chai vào nhà tắm và đổ các thứ bên trong xuống nhà vệ sinh, bạn làm điều này, nói với chính mình Tôi không uống thứ nước phân (crap) này nữa!Sự biến thiên về nhiệt độ cơ thể khoảng 3 º F (2 º C)Mức độ hoạt động của bạn đóng góp rất nhiều để biến đổi nhiệt độ của bạn.Có hai loại mất ngủ, mất ngủ ngắn hạn và mất ngủ mãn tính.Bạn cũng sẽ đặt rất nhiều căng thẳng trên cổ và lưng của bạn, mà làm cho giấc ngủ của bạn mất ngon, và thường là một nguyên nhân chính của vấn đề về lưng.Khi bạn cảm thấy áp lực phải ngủ hay có một giấc ngủ ngắn trong ngày, đây này là khi bạn trải qua sự sụt giảm nhiệt độ cơ thể của bạn.Nếu bạn có giấc ngủ ngắn trong khoảng 30-45 phút và bạn cảm thấy vô cùng hôn mê và buồn ngủ, có thể bạn đã đi vào giấc ngủ sâu.Điều này sẽ cho phép bạn ngủ sâu, mà không bị gián đoạn.Thông thường, mặt trời lên cao thì bức xạ của tia cực tím càng cao.

Xem thêm Thu gọn