(9) Cảm nhận hạn hẹp về tự thân: Tức là thói quen rất bó buộc, chỉ nghĩ đến chính mình mà không nghĩ đến người khác.Hãy cảm nhận năng lượng của cơ thể bên trong bạn.Làm hết lòng mỗi việc có nghĩa là đặt hết tâm ý vào những gì bạn đang làm.Điều này sẽ giúp bạn cắm rễ trong Phút Giây Hiện Tại.Lòng tham đắm (43) là nhu yếu để thâu gặt thêm một cái gì đó cho chính mình để cho mình cảm thấy toàn vẹn hơn.(20) Tư tưởng có thể làm một “ngón tay chỉ trăng”: Ý nói tư tưởng và khái niệm không thể nắm bắt được thực tại, là một gì sinh động đổi thay từng giây từng hút.Chương này chứa đựng tất cả tinh hoa của cả cuốn sách, và đây có thể là điều duy nhất mà một số độc giả nào đó cần đến.Đây là một ngục tù mà trí năng của bạn tự tạo ra cho chính mình.Hãy cảm nhận năng lượng đó trong tay, chân, bụng và ngực của bạn.Bạn trở nên hoà điệu với một tâm thức cao hơn.

Xem thêm Thu gọn